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Posté par: Olivia

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Avantages des objectifs à court terme

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Les objectifs à court terme font référence aux objectifs que nous avons l’intention d’atteindre dans un avenir proche. En d’autres termes, ils sont les objectifs que nous essayons d’atteindre dans les jours qui suivent. L’absence...

L’anxiété comme alliée, pas comme ennemie

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De nombreuses personnes répriment et nient leur anxiété afin d’éviter de la ressentir. Ce malaise est si gênant pour eux qu’ils n’y réfléchissent souvent pas à deux fois et mettent tous leurs efforts pour le...

Pourquoi n’acceptons-nous pas notre corps ?

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L’un des effets du culte d’un format spécifique de beauté est que nous finissons par douter de nous-mêmes et par ne pas accepter notre corps. Si nous adhérons à la dangereuse idée que nous devons...

Qu’est-ce que la croissance post-traumatique ?

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Personne ne voudrait avoir à faire face à des situations adverses dans sa vie. Cependant, Beaucoup d’entre nous sont obligés, tôt ou tard, de faire face à des expériences douloureuses. Certaines personnes sont dévastées par...

Les avantages de l’expression des émotions

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Sur le plan clinique, il a été constaté qu’une expression émotionnelle correcte nous libère et nous rapproche d’un plus grand bien-être subjectif. Alors parlons, ne retenons rien, écrivons, dansons, même si nous ne partageons pas,...

Le coût de la simulation des émotions

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L’autorégulation est l’un des aspects les plus importants dans le domaine des émotions. Elle est liée à la connaissance de ses propres émotions, à leurs causes, à leurs sensations et aux stimuli ou circonstances qui...