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Décisions émotionnelles et décisions rationnelles : y a-t-il une différence ?

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Décisions émotionnelles et décisions rationnelles ou logiques… Y a-t-il tant de différences entre l’une et l’autre ? Souvent, nous nous disons qu’il y a des choses qui se décident mieux avec la tête froide qu’avec le cœur, en pensant qu’avec elle, nous réussirons ce choix. C’est comme si nous devions faire face quotidiennement à deux optiques mentales capables de médier complètement notre réalité.

D’une certaine manière, c’est le cas. Personne n’agit ou ne décide seul à travers ses émotions ou à travers le filtre exclusif composé de la logique la plus froide, la plus objective et la plus raisonnable. Notre cerveau, en réalité, est un organe hyperconnecté, où chaque zone et structure a un lien avec les autres.

Comme ceci, le cortex préfrontal(liées à des fonctions exécutives plus complexes, basées sur l’analyse, l’attention ou la réflexion)maintient une connexion constante avec les zones plus profondes du cerveau liées aux émotions. Par conséquent, le monde des affections et des sentiments est présent dans chaque décision et, à son tour, dans chaque choix médité et raisonné, il y a l’empreinte des émotions.

Or, malgré l’existence de ce pont où l’information entre une sphère et une autre est constante, il y a une particularité que nous ne pouvons pas ignorer. Les émotions passent toujours en premier. L’être humain est avant tout une créature émotionnelle et cela nous place à plus d’un carrefour.

« La chose la plus indispensable que nous puissions faire en tant qu’êtres humains chaque jour de notre vie est peut-être de nous rappeler à nous-mêmes et aux autres notre complexité, notre fragilité, notre finitude et notre caractère unique.

Antonio R. Damasio-

Une femme réfléchit à ses décisions émotionnelles

Décisions émotionnelles et choix rationnels

Les décisions émotionnelles ont mauvaise presse. C’est comme si, en nous laissant emporter par cette première impulsion, par la nécessité (soi-disant déraisonnée) ou par l’intuition, elle nous conduisait à l’erreur. Néanmoins, et aussi ironique que cela puisse nous paraître, une grande partie des choix que nous faisons dans notre vie quotidienne sont médiatisés par eux, par ces émotions qui nous guident et médiatisent presque entièrement notre comportement.

Admettons-le, agir en leur nom ne conduit pas nécessairement à l’erreur.Les émotions sont des catalyseurs dans nos relations, elles nous poussent à entrer en contact avec les gens et ils nous permettent également de faire des choix dans différents domaines afin que les goûts, la personnalité et les besoins soient en harmonie.

Les émotions, après tout, ne veulent que notre homéostasie, pour assurer notre équilibre interne et, bien sûr, notre survie.

De plus, il existe déjà une tendance dans le monde universitaire qui nous invite à corriger une idée fausse. Celui où les décisions émotionnelles sont liées comme des actes irrationnels.

Des études, telles que celles menées à l’Université de Columbia par le Dr Michel Puan, indiquent que nous devons cesser de concevoir l’émotionnel et le rationnel séparément. En d’autres termes,les émotions peuvent également être logiques et rationnelles.

Toutefois, il existe des exceptions claires et évidentes. Il y a des moments où nous prenons des décisions basées sur des états émotionnels défavorables. Ce sont les moments où il n’y a pas d’homéostasie interne, mais plutôt un problème non résolu, un besoin, un besoin non satisfait qui nous amène à faire de mauvais choix. Allons plus loin.

Des états émotionnels qui vous amèneront à prendre des décisions que vous pourriez regretter

Nous devons être clairs : les meilleures décisions sont prises lorsque nous combinons la logique et l’émotion. Ainsi, pour que ce pacte entre l’un et l’autre se réalise efficacement, il faut que nos émotions soient en notre faveur. Mais cela n’arrive pas toujours car il y a des États qui nous réduisent, qui limitent notre concentration mentale. Ils sont les suivants.

  • La tristesse. Si vous prenez une décision alors que vous êtes triste, terne ou mélancolique, vous vous contenterez du minimum, que vous ne serez pas exigeant avec vous-même.
  • L’excitation. Lorsque nous nous sentons injectés de joie, d’enthousiasme débordant, excités par l’émotion, nous ne prenons généralement pas non plus de bonnes décisions. En général, on se laisse emporter par l’impulsivité.
  • L’anxiété. L’anxiété, le stress, ainsi que tout trouble de l’humeur, entravent notre capacité à prendre des décisions. Non seulement nous prenons des décisions que nous pourrions regretter par la suite, mais nous avons aussi plus de mal à réfléchir, à évaluer, à faire des choix, etc.
le cerveau et le cœur se connectent pour symboliser les décisions émotionnelles

Les décisions émotionnelles prises par la logique et la raison sont les meilleures

Comme le souligne le célèbre scientifique Antonio Damasio, les émotions ne sont pas du côté obscur de la raison. Ils sont en fait un élément indispensable de toute décision que nous prenons et nous devons donc en être pleinement conscients.

Si nous les comprenons, si nous les gérons, si nous relevons leurs défis en ces temps de découragement ou d’inquiétude, ils seront nos meilleurs alliés.

Les décisions sont les battements de cœur qui tracent nos chemins. Il est vrai que certains auront plus tort et d’autres plus raison, mais le plus important est de ne pas agir de manière impulsive. Il s’agit d’accorder les besoins avec les désirs, l’expérience avec l’intuition. L’émotion et la raison ne peuvent jamais aller séparément, elles sont les moteurs qui peuvent nous rapprocher de notre bonheur.

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