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La Consulenza Psicologica (o Counseling Psicologico) è un percorso che aiuta la persona a ritrovare e rafforzare le proprie risorse, intraprendere un percorso di crescita personale, appropriarsi di nuove e differenti prospettive con cui guardare ai problemi.
Questo tipo di sostegno psicologico può essere utile infatti per una crisi temporanea, problemi relazionali o di ansia, problemi familiari, dopo perdite significative, lutto, crescita dei figli… In questi casi spesso le persone ricorrono ai consigli di parenti e amici o fanno affidamento solo sulle proprie forze: a volte questo è sufficiente, altre no; allora l’aiuto di un professionista con uno sguardo esterno contribuisce alla risoluzione dei problemi più di quanto possano fare le persone vicine offrendo ascolto, strumenti e tecniche adeguati.
Ricordiamo che ogni cambiamento di vita può essere difficoltoso, e un aiuto psicologico può fungere da sostegno e guida. Non si tratta sempre di psicopatologia da “curare”, ma spesso parliamo di necessità di orientamento, ricerca di maggiore consapevolezza di sé, rafforzamento di risorse già possedute o acquisizione di nuove: guardando il problema da un altro punto di vista si arriva a soluzioni nuove che prima non sembravano possibili.
Chiedere aiuto insomma non è un segno di debolezza o di scarsa indipendenza, anzi: indica la volontà di chiarire e raggiungere i propri obiettivi, conoscenza di sé e motivazione a superare il problema.
Per ricominciare “nuovamente” e con una “nuova mente” più libera, leggera, serena. http://www.nuova-mente.it
Segnalazione aggiornata il : 26 luglio 2011
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