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Articles réçents

10 compétences pour une vie heureuse

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Parfois, nous pensons, à tort, que le bonheur est une question de chance. Ce n’est pas vrai.. En réalité, ce bien-être global que nous appelons le bonheur est principalement le résultat du travail. Nous pouvons...

Comment faire face aux pensées négatives ?

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La façon dont nous nous relions aux pensées négatives influence la façon dont nous percevons et interprétons ce qui se passe autour de nous. En retour, elle influence notre comportement dans certaines situations. Par exemple,...

Comment s’exprimer : le pouvoir de la confiance en soi

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Beaucoup d’entre nous se demandent… comment pouvons-nous parler avec certitude ? Comment puis-je exprimer mes idées avec cette combinaison parfaite d’affirmation de soi, de séduction et de charisme ? Nous savons qu’il existe de véritables...

L’art de respirer

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L’art de la respiration nous renvoie au yoga ou aux philosophies orientales. Cependant, c’est maintenant la science occidentale qui se réfère de plus en plus à cette question. Le fait est que Des recherches ont...

L’importance de comprendre que tout est temporaire

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Tout au long de notre vie, nous vivons une grande diversité d’états émotionnels. Lorsque tout se passe comme prévu, nous nous sentons généralement euphoriques et heureux. Mais, lorsque nous devons faire face à des défis...

L’art de s’apitoyer sur son sort

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La plupart des gens sont très critiques et difficiles à évaluer. Surtout lorsque nous pensons avoir un défaut ou un manque. Nous avons tendance à nous maltraiter de manière impitoyable lorsque nous faisons une erreur,...

Comment gérer des situations très stressantes

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Apprendre à maîtriser des situations très stressantes est presque une stratégie de survie. Le mathématicien et astronome John Lubbock avait l’habitude de dire qu’une journée d’inquiétude est bien pire qu’une journée de dur labeur, et...