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Quelle est la bonne façon de prendre une douche ?

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Les douches longues et chaudes sont l’un des plaisirs simples de la vie. Mais aussi merveilleux qu’ils soient, parfois vous avez juste besoin de descendre et de vous salir (euh, propre) – rapidement. Donc, que vous ayez dormi à travers votre alarme ou que vous vouliez simplement vous assurer d’obtenir le meilleur rapport qualité-prix pour votre argent, voici tout ce que vous devez savoir pour la session de mousse la plus efficace grâce au site www.ohdandycool.com.
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1. Calmez-vous

Les douches chaudes à la vapeur peuvent sembler étonnantes, mais l’eau chaude sèche l’humidité de notre peau comme rien d’autre.

L’eau chaude enlève plus de vos huiles naturelles, donc si vous avez vraiment besoin d’une dose, passez quelques minutes maximum dans l’eau chaude, puis baissez-la à tiède (c’est-à-dire pas assez chaude pour rendre votre peau rouge).

2. Soyez bref

Votre douche devrait idéalement durer de cinq à dix minutes. Et rappelez-vous, tout est une question de qualité, pas de quantité : Se doucher deux fois par jour peut sérieusement assécher la peau. Bien qu’il semble que plus d’eau signifie plus d’hydratation, c’est en fait l’effet contraire de la douche sur la peau, la rendant encore plus sèche.

Refuser d’accepter une vie sans cette sensation de douche chaude et chaude comme du pain grillé ? Nous aussi. Une bonne alternative est un radiateur d’appoint pour votre salle de bains. Et tu peux sauter le dernier rinçage glacé, soi-disant pour des cheveux plus brillants. Il faudrait faire tout ce qu’il faut pour faire une différence pour les cheveux. Donc, à moins qu’un plongeon polaire quotidien ne vous dérange pas, cela ne vaut généralement pas la peine d’être déplu.

3. Faites mousser, rincez, répétez

Une fois que vous avez trouvé la bonne température, nous vous recommandons d’enlever votre shampooing en premier. Et bien que « mousser, rincer, répéter » existe depuis le début des temps (et du marketing), vous n’avez besoin de « répéter » que si vous avez un cuir chevelu très gras. Tous les autres, n’hésitez pas à ne pas en tenir compte.

Ensuite, appliquez le revitalisant sur les pointes de vos cheveux – en général, plus pour les cheveux épais et moins pour les mèches plus minces – pour les laisser s’enfoncer. L’environnement chaud et humide est magique : Les follicules s’ouvrent, laissant le revitalisant s’enfoncer très profondément et le rendant plus efficace que si vous l’aviez rincé immédiatement, explique Grossman. Attendez la fin de votre douche, puis utilisez un peigne pour démêler les cheveux.

Si vous avez tendance à avoir des éruptions, assurez-vous de vous laver le visage une fois que le revitalisant est éliminé – les huiles peuvent causer l’acné.

4. Enlevez le luffa

On a toujours eu un luffa accroché sous la douche. Le problème ? Les gens ont tendance à ne pas nettoyer les loofahs et à s’y accrocher après leur âge d’or (habituellement seulement deux mois), ce qui en fait un terrain fertile pour les bactéries. Un meilleur choix serait une débarbouillette, dit-elle, que les gens se rappellent plus facilement de nettoyer chaque semaine, ou d’utiliser simplement leurs mains.

5. Propre là où ça compte

Un autre raccourci : Il suffit de nettoyer les « zones sales », c’est-à-dire celles qui présentent une forte densité de glandes sudoripares, comme l’aine, les fesses, sous les seins et les aisselles. Le savonnage de tout le corps enlève à la peau les huiles nécessaires, en particulier dans des zones comme les tibias ou les bras.

Et tandis que les gels douche qui sentent la forêt amazonienne ou les champs de lavande sont tentants, n’hésitez pas à rester simples. Optez pour un nettoyant doux (les savons sydnet comme le Dove’s Beauty Bar), et n’en faites pas trop.

6. Ajoutez les extras

Si vous avez nettoyé toutes les bases, mais que vous voulez encore plus de temps seul (coupable), c’est le moment d’ajouter d’autres étapes, comme vous brosser les dents, vous raser ou utiliser une pierre ponce sur vos pieds. L’environnement chaud et humide a adouci votre peau, permettant aux cellules mortes de s’effriter plus facilement.

Malgré les idées fausses courantes, si vous vous rasez en bas, il n’est pas nécessaire d’exfolier votre maillot de bain avec un gommage granuleux (ou un gommage à la pierre ponce). La meilleure façon d’éviter les poils incarnés : Utilisez un rasoir qui ne va pas trop loin avec les lames, donc pas de Turbos Mach 3. Un rasage de trop près enlève la couche supérieure de la peau, ce qui facilite la croissance des poils dans la mauvaise direction.

7. De la lotion

Appliquez la crème hydratante juste avant ou après votre sortie de l’eau tiède. Oui, vous lisez ça bien, vous pouvez hydrater sous la douche. Et c’est en fait le bon moment pour le faire, puisque c’est le travail de la lotion de retenir l’humidité dans la peau. Elle recommande un hydratant pour le corps sous la douche comme la lotion pour le corps sous la douche Nivea, ou même tout simplement de l’huile de noix de coco.

Si vous constatez que votre peau est encore sèche et squameuse, choisissez une lotion avec un exfoliant chimique comme l’acide alpha-hydroxylé (AHA). Alors que les exfoliants physiques peuvent être durs et abrasifs, les AHA comme le lactate d’ammonium ou l’acide salicylique éliminent les cellules mortes de la peau tout en procurant de l’humidité (…l’essence de l’humidité).

Enfin, si vous choisissez d’hydrater votre peau fraîchement sortie de la douche, assurez-vous d’appliquer la crème dans les trois minutes qui suivent l’épilation. De plus, gardez la porte fermée et d’éteindre le ventilateur au plafond pendant la douche. Cela emprisonne l’humidité et la vapeur dans l’air et adoucit votre peau, de sorte que plus d’humidité peut s’infiltrer au lieu de s’évaporer.

Ce qu’il faut retenir

Certains matins, c’est tout ce qu’on peut faire pour sauter dans la douche, faire mousser et sortir de la douche. Mais couvrir toutes vos bases peut faire une grande différence dans la sensation de sécheresse et de démangeaisons de votre peau. En suivant un plan de jeu, vous pourrez enfin vous concentrer sur ce qui compte vraiment, que ce soit chanter, méditer ou décider de ce que vous voulez manger pour le petit déjeuner.

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