La façon dont nous nous comportons envers nous-mêmes est le reflet de la façon dont nous nous comportons envers les autres. De la même manière, l’analyse de nos relations nous donne beaucoup d’informations sur nous-mêmes. Ainsi, pour cet exercice, nous vous proposons aujourd’hui quelques questions utiles sur vos relations.
Répondre aux bonnes questions sur vos relations et analyser les réponses peut vous donner des informations précieuses. Les personnes qui manquent d’assurance, qui s’estiment peu, qui ont peur de la solitude ou qui ont besoin de se sentir utiles, attirent et tolèrent toutes des relations malsaines.
Je veux dire, les relations que vous choisissez et tolérez sont en partie le reflet de vous-même. Si vos amis, vos collègues de travail ou les personnes de votre entourage annulent souvent des projets avec vous à la dernière minute, vous oublient pour participer à certains événements, vous critiquent souvent de façon décourageante, vous pourriez commencer à vous demander ce qui se passe au fond de vous.
Tolérance des mauvaises relations
L’une des raisons pour lesquelles nous prolongeons de mauvaises relations, des amitiés toxiques ou des couples qui ne nous apprécient pas est que nous nous contentons de moins que ce que nous méritons. Une démission qui repose sur trois piliers
- Faible estime de soi. Lorsque notre estime de soi est faible, nous avons tendance à adoucir la « mauvaise affaire ». En fait, cela cache une croyance irrationnelle selon laquelle nous ne méritons pas mieux.
- La peur de la solitude. La tolérance du mauvais comportement des personnes qui nous entourent peut également être due à la peur de l’abandon, de ne plus appartenir à un groupe, de la solitude et de l’isolement.
- Nécessité d’être nécessaire. C’est une caractéristique de nombreuses personnes qui n’en sont même pas conscientes. Lorsque l’on ressent le besoin récurrent de se sentir utile aux autres, on doit souvent se demander si c’est la seule façon de se sentir valorisé.
Questions utiles sur vos relations
Il y a trois questions clés pour analyser la relation que nous avons avec les autres. Il s’agit de un rapide inventaire émotionnel qui vous dira exactement dans quelle situation vous vous trouvez avec quelqu’un et s’il est temps de passer à autre chose sans lui.
Cette personne m’inspire-t-elle ?
Il s’agit de l’une des questions les plus utiles que nous puissions nous poser sur nos relations mutuelles. Il y a des gens qui nous inspirent à être meilleurs, nous encouragent à continuer et nous font sentir plus légers après avoir passé du temps avec eux.
Les personnes qui nous inspirent sont toujours des valeurs ajoutées dans nos vies. Cela signifie aussi que vous êtes une personne qui ne souffre pas facilement d’envie, que vous savez voir le meilleur en chacun et que vous travaillez sur votre propre développement personnel.
Cette personne m’épuise-t-elle ?
Au contraire, il y a des gens qui nous épuisent physiquement et mentalement. Vampires émotionnels qui utilisent les autres pour se décharger de toute leur détresse émotionnelle. Ils répandent leurs peurs, leurs pensées et leurs frustrations.
Il n’y a rien de mal à s’appuyer sur les autres en temps utile. Cependant, si cela devient une habitude, il est peut-être temps d’envisagersi nous avons la nécessité de sauver les autres.
Est-ce que je me sens valorisé avec cette personne ?
Cette question est en fait une mesure de notre propre estime de soi. Se sentir valorisé par les gens qui nous entourent est le meilleur moyen de voir à quel point ils nous aiment pour ce que nous sommes et ce que nous valons.
Regard vers l’intérieur : questions utiles sur vos relations
Si nous sommes capables de répondre oui à ces trois questions avec tous les gens qui nous entourent, nous aurons très probablement de bonnes relations. Des gens qui vous donnent, vous apprécient et vous aiment pour ce que vous êtes. Si, par contre, vous ne pouvez pas répondre clairement à l’une d’entre elles, arrêtez-vous un instant et réfléchissez si vous vous estimez suffisamment et quelle est la véritable raison pour laquelle vous gardez cette personne dans votre vie.
Nos relations avec les personnes qui nous entourent devrait être une source d’inspiration constante et le lieu vers lequel on peut toujours se tourner et se sentir bien. Si, en revanche, nos amitiés nous donnent souvent l’impression de ne pas être appréciées, demandez-vous pourquoi vous laissez cela se produire.
