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Chaos, incertitude, instabilité, imprévus, hyperconnexion, solitude, anxiété… Notre société pourrait être définie par ces adjectifs et bien d’autres qui ont pris une place prépondérante…
Il s’agit d’un rituel de gratitude qui dure 20 joursParce qu’il y a au moins 20 réalités dans lesquelles nous aurons presque tous, sinon…
Le bien-être est une construction complexe qui renvoie à une expérience et un fonctionnement optimaux. Les recherches actuelles sur le bien-être ont été menées…
La véritable productivité ne consiste pas toujours à atteindre un grand nombre d’objectifs quotidiens. Pas si, dans chaque réalisation professionnelle, nous perdons en eux…
La confiance en soi est essentielle dans tous les domaines de la vie. C’est notre filet de sécurité, la base qui nous permet de…
Le contact avec la nature est presque une nécessité vitale alors que nous avons passé plusieurs semaines en détention. Enfants, adultes et personnes âgées…
Lorsqu’il y a de l’espoir, l’esprit est orienté vers un but et donne un sens à l’attente. Au moment où notre cerveau s’active, cette…
Faire face à la pandémie alors que vous êtes très sensible est un défi qui s’ajoute à toutes les difficultés quotidiennes. Anxiété accrue, souffrance…
Prendre du recul est, à certains moments, un moyen de prendre de l’élan. Cependant, il est difficile de voir les choses sous cet angle…
Recommencer à zéro. C’est un défi, surtout après une expérience traumatisante. Cependant, il existe différentes options pour ne plus voir notre blessure comme la…
