Comment profiter au maximum de vos vacances ?
Les vacances sont une période de l’année que beaucoup attendent avec impatience. Elles offrent une occasion bienvenue de faire une pause et de profiter…
Lifestyle
Mieux prendre soin de votre beauté intérieure et extérieure
Prendre soin de votre beauté intérieure et extérieure est essentiel pour votre bien-être et votre santé. Dans cet article, nous expliquerons en quoi consiste…
Apprendre à être anti-fragile, l’art de se déplacer dans l’incertitude
Chaos, incertitude, instabilité, imprévus, hyperconnexion, solitude, anxiété… Notre société pourrait être définie par ces adjectifs et bien d’autres qui ont pris une place prépondérante…
Un rituel de gratitude de 20 jours
Il s’agit d’un rituel de gratitude qui dure 20 joursParce qu’il y a au moins 20 réalités dans lesquelles nous aurons presque tous, sinon…
Le bonheur eudaimonien et le bonheur hédonique
Le bien-être est une construction complexe qui renvoie à une expérience et un fonctionnement optimaux. Les recherches actuelles sur le bien-être ont été menées…
La vraie productivité, c’est de se sentir bien ici et maintenant
La véritable productivité ne consiste pas toujours à atteindre un grand nombre d’objectifs quotidiens. Pas si, dans chaque réalisation professionnelle, nous perdons en eux…
Personne n’est comme vous et c’est votre pouvoir
La confiance en soi est essentielle dans tous les domaines de la vie. C’est notre filet de sécurité, la base qui nous permet de…
La nécessité d’entrer en contact avec la nature après l’enfermement
Le contact avec la nature est presque une nécessité vitale alors que nous avons passé plusieurs semaines en détention. Enfants, adultes et personnes âgées…
Cultiver l’espoir vous permet d’avoir la capacité de planifier
Lorsqu’il y a de l’espoir, l’esprit est orienté vers un but et donne un sens à l’attente. Au moment où notre cerveau s’active, cette…
Comment faire face à la pandémie lorsque vous êtes très sensible
Faire face à la pandémie alors que vous êtes très sensible est un défi qui s’ajoute à toutes les difficultés quotidiennes. Anxiété accrue, souffrance…