L’espoir et la persévérance. Peu de moteurs entraînent autant un être humain, peu de lumières nous guident avec autant d’intensité dans les jours difficiles que ces deux qualités. Ils sont présents dans les sportifs, dans les personnes qui ne renoncent pas et avancent chaque jour en surmontant les obstacles et aussi, bien sûr, dans les rêveurs, dans ceux qui rendent possible l’impossible.
Albert Camus a dit dans un de ses livres que nous avons tous l’été dans notre cœur. Peu importe qu’il ait plu ou que le destin nous ait amené l’hiver avant son heure. Chacun de nous a ce rayonnement personnel qui peut éveiller le courage de faire face aux peursLa première chose que nous devons faire est d’avoir le courage de surmonter les problèmes et la patience de ne pas nous précipiter dans nos décisions.
Dans le domaine des neurosciences, ils indiquent quelque chose d’intéressant. Ces comportements guidés par la persévérance et la confiance en un avenir meilleur que le présent, sont motivées par deux « combustibles chimiques.
Il s’agit de la dopamine et de la sérotonine. Pour les activer, pour amener le cerveau à les produire afin de servir de médiateur dans notre comportement quotidien, il faut prendre soin de notre concentration émotionnelle et de nos émotions.
Découvrons comment.
Espoir et persévérance pour le bien-être mental
Parlons des forces de caractère. De la psychologie positive, on nous dit que chaque personne possède une série de qualités internes pour se débrouiller dans la vie avec plus ou moins d’aisance.
Christopher Peterson et Martin Seligman ont défini jusqu’à 24 points forts, parmi lesquels le courage, la créativité, la bravoure, le jugement, le sens de l’humour, la prudence ou l’intelligence sociale.
Nous visons tous plus haut que les autres. Cependant, des psychologues scolaires aussi connus que Joseph Renzulli et E Paul Torrance souligne que, dans le cadre de ces qualités, il y en a deux qui peuvent propulser un être humain vers le bien-être et le bonheur : l’espoir et la persévérance.
Ce sont des qualités qui sont présentes en chacun de nous ; cependant, nous ne leur accordons pas toujours l’importance qu’elles méritent ou la place qu’elles doivent occuper dans notre vie quotidienne.
Aller de l’avant avec optimisme au milieu de la tempête
Nous pourrions donner mille exemples d’espoir et de persévérance. Nikola Tesla, par exemple, était un homme incompris de son temps. Ses professeurs le méprisaient quand il était enfant pour ses idées impossibles. Ses collègues étaient ses ennemis professionnels. Cependant, rien de tout cela n’a arrêté son génie créatif, au point qu’il est l’un des inventeurs qui a le plus contribué au progrès de l’humanité.
Aussi, on pourrait aussi parler d’Helen Keller, une fille devenue sourde et muette le jour de son premier anniversaire. Loin de voir des limites à ses déficits, il en a trouvé les forces et les mécanismes pour être l’une des figures les plus marquantes du XXe siècle. Activiste, défenseur des droits des femmes, écrivain, conférencière… Son héritage continue de nous inspirer.
Elle est un exemple de plus de comment aller de l’avant au milieu de la tempête et de l’adversité, en combinant la passionC’est l’espoir et la persévérance de ceux qui, loin de voir des murs à leur présent, voient des fenêtres à leur avenir.
L’espoir et la persévérance, le cerveau motivé
Les personnes qui intériorisent et utilisent l’espoir et la persévérance ont une grande estime d’elles-mêmes. Ils ont confiance en eux et en leurs capacités.
Loin de visualiser un lendemain sans obstacles ni difficultés, ils savent et comprennent que des pierres apparaîtront sur le chemin. L’espoir leur fait comprendre qu’ils sont prêts à surmonter avec succès ces complexités, et ils ne vont pas les abandonner.
Maintenant… comment éveiller ces forces de caractère ? Dans le domaine des neurosciences, on nous dit que la stratégie consisterait à « motiver » notre cerveau. Pour qu’il produise un flux constant de dopamine.
Et pourquoi précisément ce neurotransmetteur ? Essentiellement parce qu’il nous encourage, qu’il régule le plaisir, la réussite, l’enthousiasme et l’énergie.
Une façon d’allumer cette lumière intérieure qui vient de l’espoir et de la persévérance est de créer des habitudes, des routines et de se fixer des objectifs à court et à long terme. Nous devons raviver l’illusion, nous souvenir de nos valeurs et enraciner la confiance en soi.
Nous devons également concentrer toutes nos énergies sur le moment présent pour essayer de nous améliorer un peu plus chaque jour. Ce n’est qu’en marchant lentement que vous pouvez avancer plus sûrement. Ce n’est qu’en étant conscients de nos besoins et des objectifs que nous voulons atteindre que nous alimenterons la motivation.
La boussole de la vie : l’espoir
Nous appelons l’espoir la boussole de la vie. C’est cette voix intérieure qui nous fait savoir que ce que nous désirons ardemment peut se réaliser. C’est cette ligne que nous nous jetons au milieu des ouragans pour nous maintenir à flot, pour nous accrocher à quelque chose.
Sans elle, nous serions perdus, mais sans persévérance, l’espoir perdrait ses jambes et sa capacité d’agir y mouvement.
Car, sans effort et sans stratégie, les rêves ne viennent pas seuls. Car sans motivation, sans capacité à se battre et à surmonter au quotidien, les difficultés ne sont pas surmontées. Faisons en sorte qu’ils soient à nous. Sentons sa voix et son dynamisme pour que l’espoir et la persévérance ne nous manquent jamais.
