On a beaucoup parlé de l’importance d’apprendre à dire « non », mais peu de choses sont dites sur la pertinence d’apprendre à écouter « non ».. Il est aussi nécessaire de savoir le dire que de savoir l’écouter ; dans la vie, il y a des rêves et des désirs qui nous sont inévitablement refusés. Ainsi, si nous avons beaucoup de mal à entendre que non ou à l’affronter dans une situation donnée, la vie devient très compliquée.
Le moment de la vie où nous avons le plus de mal à entendre « non » est l’enfance. C’est tout simplement normal car, en tant qu’enfants, nous sommes extrêmement égocentriques, puisque la capacité à voir les situations collectivement est quelque chose qui se développe avec le temps, tant que l’éducation nous aide à développer cette compétence.
Entendre « non », c’est respecter de front les limites et qui, en principe, a quelque chose à voir avec le désagrément. Il est évident que derrière tout cela, il y a un désir et il se heurte à la source qui pourrait l’accorder. Il y a donc, dans une plus ou moins grande mesure, une frustration. Ce n’est pas mauvais en soi, mais c’est un élément naturel de la vie et doit être reçu comme tel : naturellement.
“Les frontières nous définissent. Ils définissent ce que nous sommes et ce que nous ne sommes pas. Une frontière me montre où l’autre personne se termine et où elle commence”.
-Henry Cloud…
Écoutez « pas”
Nous savons tous qu’il existe plusieurs types de « pas”. Certains, par exemple, sont temporaires, tandis que d’autres sont définitifs. De même, Certaines d’entre elles impliquent la démission à quelque chose qui n’est pas si pertinent, tandis que d’autres impliquent de renoncer à quelque chose que nous estimons, aimons ou dont nous avons grand besoin. Aucun être humain n’échappe à l’expérience de toutes les formes de non.
Parfois, le « non » est direct, comme lorsque vous demandez quelque chose et qu’il est simplement refusé. D’autres fois, ce n’est pas le mot lui-même, mais les faits qui vous disent non, que cette fois vous devrez reporter ou renoncer à un souhait. De même, il y a ces « non » implicites, qui sont communiqués par des gestes de rejet ou d’appréhension.
Il est bien sûr plus facile d’entendre « non » quand on sait que c’est un déni temporaire ou sans importance. Malgré cela, il peut être difficile pour certaines personnes d’accepter et d’assimiler même ces refus apparemment sans conséquence. Pour la plupart d’entre nous, la difficulté vient du « non » définitif ou pertinent. Mais enfin, pourquoi est-il important d’apprendre à les écouter ou les accepter ?
Apprendre à écouter ».pas« d’autres
La source du « non » est souvent quelqu’un d’autre. Celui qui dit « Vous n’avez pas été accepté » pour le poste, ou le projet, ou l’université, ou la promotion ou autre. Ou la voix qui dit « Ne me touche pas », « Je ne veux plus être dans cette relation » ou « Tu n’as pas été invité à la fête ».
De tels refus nous ramènent à une réalité que nous avons parfois du mal à accepter : les autres n’ont pas à s’occuper de nos besoins, les attentes ou les souhaits. Ils ne sont pas là pour nous faciliter la vie ou la rendre plus agréable. Ils ont tout à fait le droit de fixer des limites aux situations qui les concernent également.
La difficulté à accepter ces « non » signifie généralement que nous ne reconnaissons pas les limites que ce « non » nous impose.autres”. Interagir avec le monde, c’est interagir avec la différence, et il ne suffit pas de vouloir quelque chose des autres pour l’obtenir. Nous évoluons beaucoup lorsque nous apprenons à écouter les « non » implicites ou explicites des autres et à les accepter.
Les « non » de la vie
Dans la vie, le « non » est beaucoup plus fort et plus facile à faire valoir. Dès notre naissance, on nous donne des biens infinis, mais on nous en refuse aussi beaucoup d’autres. La limitation vient avec nous dans le monde et nous ne sommes pas aidés par les mères ou les pères qui choisissent de nous éduquer pour essayer de nous empêcher de faire face à ces réalités.
Nous ne devenons pas forts quand nous manquons de limites, mais quand nous apprenons à les reconnaître et à les gérer. Il y a beaucoup de choses que nous devrons attendre, ou pour lesquelles nous devrons nous battre, ou que nous n’obtiendrons tout simplement pas. Espérer ou refuser de le faire est la mauvaise façon de contourner les conséquences de ce qui nous est refusé.
Nous sommes beaucoup plus forts et plus heureux lorsque nous apprenons à écouter le « non » de la vie. La résistance ne fait qu’accroître notre frustration et nous fait finir par déformer ou éluder nos désirs les plus authentiques. En d’autres termes, nous devons cesser de vivre le possible et aspirer éternellement à l’impossible.
