Nous passons plus de temps à « faire » qu’à « être », ce qui signifie que parfois nous vivons tellement programmés que nous oublions d’être, de ressentir, d’être. Nous passons notre vie à accomplir des tâches dans le seul but de les réaliser, comme si notre bien-être n’en dépendait que de cela.
D’une certaine manière, nous vivons généralement plongés dans un emploi du temps : aller au travail, cuisiner, prendre un café avec des amis, aller à la salle de sport, laver des vêtements, prendre des douches, aller chez le coiffeur… parmi des millions d’autres tâches. Telle est la programmation que nous pouvons avoir, que sans terminer une tâche, nous pensons déjà à en commencer une autre ; sans profiter de l’ici et maintenant, du présent.
Lorsque nous passons plus de temps à « faire », nous oublions d’être
Parfois, nous oublions d’être, de nous arrêter et de réfléchir à qui nous sommes et à ce dont nous avons besoin. Autrement dit, nous avons tendance à concentrer une grande partie de notre énergie sur la réalisation de tâches et d’activités, sur l’organisation de notre temps et de notre agenda.
A tel point que nous laissons de côté le fait de vivre le présent, le moment que nous vivons. Nous nous concentrons sur l’avenir, en négligeant l’importance de vivre dans le présent.
Dans certains moments, nous oublions de rire, de rendre grâce, d’apprécier la nature qui nous entoure, de nous étreindre, de nous embrasser, de montrer notre affection, de sentir l’air frais, de marcher librement, de savourer le goût d’un bon café…
Parfois, nous n’apprécions pas les petits détails de la vie quotidienne,mais nous nous préoccupons davantage de faire des choses et de les rayer de notre liste de choses à faire.
Ce n’est jamais assez
Donc, sans s’en rendre compte, nous pouvons devenir des gens mécaniques, insatisfaits, frustrés, avec le sentiment constant que ce n’est jamais assez. Car lorsque nous passons plus de temps à « faire », notre liste de choses à faire peut être infinie.
Réfléchissons, Est-il vraiment possible de mener à bien toutes les tâches que nous nous sommes fixées ?Il y a probablement toujours quelque chose que nous pouvons faire.
Concentrer notre attention sur ce qui reste à faire peut conduire à un sentiment de frustration accru en n’atteignant pas les objectifs proposés.
Et, par conséquent, un niveau élevé d’insatisfaction, puisque « …Je n’arrive jamais à faire tout ce que je veux et je ne suis donc pas satisfait de moi«. Ce qui se passe dans ces cas est queL’image de soi et l’estime de soi dépendent de nos réalisations et pas tellement de nous-mêmes.
« Au début, je mourais d’envie de terminer le lycée pour entrer à l’université. Et puis je mourais d’envie de finir mes études et de commencer à travailler. Et puis je mourais d’envie de me marier et d’avoir des enfants. Et puis je mourais d’envie que mes enfants grandissent et aillent à l’école, alors je ne pouvais plus travailler. Et puis je mourais d’envie de prendre ma retraite. Et maintenant, je suis en train de mourir… et soudain je me rends compte que j’ai oublié de vivre.
-Anonyme-
Devons-nous donner la priorité à ce qui est vraiment important ?
Ursula Calvo, experte en transformation personnelle, est d’accord pour dire que la gestion du temps devrait dépendre des priorités, et l’important est d’être honnête. MaisPour être honnête, il est essentiel de décider des priorités: «décider du temps à consacrer aux activités de loisirs, le réserver comme s’il s’agissait d’un engagement inévitable«.
En effet, nous avons généralement du mal à suivre une liste de priorités. Nous consacrons une grande partie de notre énergie aux activités quotidiennes (manger, travailler, cuisiner, prendre soin des autres…), mais nous ne laissons pas de place pour être avec nous-mêmes, pour nous tenir pour réfléchir.
Il n’est pas souvent dans notre liste de priorités quotidiennes que nous nous asseyons pour réfléchir à ce que nous voulons, à ce dont nous avons besoin, à qui nous sommes. En bref, Nous passons plus de temps à « faire » qu’à apprécier, à sauter par-dessus notre liste de priorités.
Il serait commode, comme le dit Calvo, de suivre une liste de priorités basée sur nous, sur ce dont nous avons besoin, en établissant son contenu comme un engagement incontournable. Si nous consacrons le temps dont nous avons besoin et que nous vivons selon un horaire constant, nous pouvons accroître notre satisfaction de vivre.
« Le temps est à la fois la plus précieuse et la plus périssable de nos ressources ».
-John Randolph-
