Avantages des objectifs à court terme
Les objectifs à court terme font référence aux objectifs que nous avons l’intention d’atteindre dans un avenir proche. En d’autres termes, ils sont les…
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De nombreuses personnes répriment et nient leur anxiété afin d’éviter de la ressentir. Ce malaise est si gênant pour eux qu’ils n’y réfléchissent souvent…
Ernesto Sábato a dit un jour qu’un bon écrivain doit savoir exprimer de grandes choses avec de petits mots. À l’adresse suivante : Mettez…
L’un des effets du culte d’un format spécifique de beauté est que nous finissons par douter de nous-mêmes et par ne pas accepter notre…
Personne ne voudrait avoir à faire face à des situations adverses dans sa vie. Cependant, Beaucoup d’entre nous sont obligés, tôt ou tard, de…
Les choses ne sont pas toujours ce qu’elles semblent être. Les personnes, les situations et certains faits peuvent finir par être très différents de…
Nous sommes tous frappés par le fait que certaines personnes dorment environ cinq heures et se réveillent fraîches et actives, alors que d’autres ont…
Sur le plan clinique, il a été constaté qu’une expression émotionnelle correcte nous libère et nous rapproche d’un plus grand bien-être subjectif. Alors parlons,…
L’autorégulation est l’un des aspects les plus importants dans le domaine des émotions. Elle est liée à la connaissance de ses propres émotions, à…
Avez-vous déjà eu l’impression que rien n’avait de sens, que peu importe vos efforts, tout allait mal se passer ? Souvent, nous avons l’impression…