Le bonheur eudaimonien et le bonheur hédonique
Le bien-être est une construction complexe qui renvoie à une expérience et un fonctionnement optimaux. Les recherches actuelles sur le bien-être ont été menées…
La vraie productivité, c’est de se sentir bien ici et maintenant
La véritable productivité ne consiste pas toujours à atteindre un grand nombre d’objectifs quotidiens. Pas si, dans chaque réalisation professionnelle, nous perdons en eux…
Personne n’est comme vous et c’est votre pouvoir
La confiance en soi est essentielle dans tous les domaines de la vie. C’est notre filet de sécurité, la base qui nous permet de…
La nécessité d’entrer en contact avec la nature après l’enfermement
Le contact avec la nature est presque une nécessité vitale alors que nous avons passé plusieurs semaines en détention. Enfants, adultes et personnes âgées…
Cultiver l’espoir vous permet d’avoir la capacité de planifier
Lorsqu’il y a de l’espoir, l’esprit est orienté vers un but et donne un sens à l’attente. Au moment où notre cerveau s’active, cette…
Comment faire face à la pandémie lorsque vous êtes très sensible
Faire face à la pandémie alors que vous êtes très sensible est un défi qui s’ajoute à toutes les difficultés quotidiennes. Anxiété accrue, souffrance…
Prendre du recul fait également partie de l’épanouissement personnel
Prendre du recul est, à certains moments, un moyen de prendre de l’élan. Cependant, il est difficile de voir les choses sous cet angle…
Repartir à zéro après une expérience traumatisante
Recommencer à zéro. C’est un défi, surtout après une expérience traumatisante. Cependant, il existe différentes options pour ne plus voir notre blessure comme la…
Le temps ne se mesure pas en heures, la vie se mesure en émotions
La vie se mesure en émotionsCe sont les moments où ces réactions psycho-physiologiques agissent comme des éclairs donnant un sens à notre existence. Joie,…
Être trop responsable peut-il être nuisible ?
De nos jours, nous menons une vie pleine de tâches qui, par effet secondaire, nous remplissent de responsabilités. Constamment, nous disons « Je dois… », « Je…