La colère derrière certains silences
Pourquoi cette colère derrière certains silences ? Que pouvez-vous cacher ? La colère est une émotion que nous trouvons négative ou déplaisante lorsque nous…
La valeur de l’honnêteté nous rend libres
La valeur de l’honnêteté ne nous rend pas seulement dignes en tant qu’individus ; elle agit également comme un mécanisme de paix et d’équilibre…
Nos décisions définissent qui nous sommes
Nos décisions définissent qui nous sommes. Au-delà de nos talents, aptitudes ou compétences, chaque choix est fait à un moment difficile. Il y a…
La peur, la tristesse et la frustration, les émotions les plus courantes lors de l’enfermement
La peur, la tristesse et la frustration. Nous ne nous tromperions guère si nous disions que ces trois émotions sont celles qui couvrent aujourd’hui…
Les 4 clés du bien-être, selon Richard J. Davidson
Avant de parler des clés du bien-être, rappelons-nous qui est Richard J. Davidson. Il est docteur en personnalité, en psychophysiologie et en psychopathologie de…
Problèmes de pandémie : tolérance à l’humeur et à l’ennui
On ne peut pas nier que s’il y a un acteur dans cette pandémie, ce rôle est un rôle d’isolement. La quarantaine est une…
Les gens de bonne volonté ont des priorités claires
S’il y a une chose qui définit les personnes de bon cœur, c’est bien le fait d’être toujours clair sur leurs priorités. Après tout,…
Leçons de résilience à l’époque des coronavirus
C’est le mot à la mode, nous le savons, mais il est toujours nécessaire et inspirant. Appliquer la résilience en temps de coronavirus n’est…
Croire que ce n’est pas suffisant
Dans la société actuelle, nous sommes encouragés nous sommes parfois presque obligés, d’être parfaits, efficaces, heureux, empathiques, de donner le meilleur de nous-mêmes… Un…
Nous sommes tous des héros de nos propres histoires
Nous sommes tous des héros dans l’histoire de notre vie. Chacun de nous a vécu des expériences uniques, des moments de gloire, des jours…