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Pourquoi certaines personnes ont-elles du mal à demander de l’aide ?

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Tout le monde passe par des moments difficiles ou simplement par des circonstances où l’on a besoin de quelqu’un pour nous donner un coup de main. Cependant, même dans ce contexte, il y a des gens qui ont du mal à demander de l’aide. Cette difficulté, qui peut être motivée par différentes raisons, nous bloque le chemin et nous empêche d’avancer.

Il y a beaucoup de gens qui ont du mal à demander de l’aidePour eux, c’est un signe de faiblesse, ils n’ont pas les compétences sociales nécessaires, ils ne savent pas vers qui se tourner…

Ainsi, ils finissent par faire face à toutes les difficultés de manière autonome, préférant même parfois échouer plutôt que de demander de l’aide. Parmi les raisons pour lesquelles il peut être si difficile pour une personne de demander de l’aide, on peut citer

Une femme pense au suicide avec tristesse

Incroyables

Beaucoup de gens pensent que nous ne devrions pas perdre le temps des autres en nous aidant nous-mêmes ou à nous écouter, sinon ils auront mieux à faire que de nous aider.

C’est une croyance très populaire qui nous éloigne des autres et de la recherche de leur soutien.

Manque d’assurance

Le droit de demander de l’aide être conscient que d’autres personnes peuvent ou non me le fournir.

S’affirmer n’est rien d’autre que défendre ses propres besoins, communiquer ce que l’on croit, pense ou a besoin de manière claire et ouverte.

Faible estime de soi

En rapport avec ce qui précède, le fait de ne pas pouvoir demander de l’aide est lié à une faible estime de soi, car il sous-estime et omet ses propres besoinsen faisant passer les autres en premier.

Le manque d’estime de soi se retrouve dans les situations où l’on se demande et où l’on se dépasse. Par conséquent, demander l’aide d’autrui ne sera interprété que comme une confirmation d’infériorité ou de faiblesse.

Exonération de responsabilité

Une autre raison possible est de penser que si nous sommes en mauvaise posture, ce sont les autres qui devraient nous offrir leur aide s’ils le souhaitent. Il est courant de constater qu’un les personnes qui ont du mal à demander de l’aide blâment les autresles rendant quelque peu coupables de ne pas l’avoir fourni.

Fierté

Très lié au point précédent, La fierté est l’une des principales raisons de ne pas demander d’aide. Il est très satisfaisant de faire quelque chose pour soi-même, de se dépasser, de se valider, mais c’est une arme à double tranchant.

D’une part, par fierté, ils peuvent blâmer les autres pour le manque d’aide, ainsi qu’échouer dans la tâche. D’autre part, surmonter un obstacle ou une tâche consiste davantage à démontrer ses capacités aux autres qu’à éprouver une satisfaction personnelle d’avoir fait quelque chose.

Expériences négatives

Il se peut que la personne ait demandé de l’aide sans succès, en une ou plusieurs occasions précédent. Cela, surtout si cela est lié aux raisons précédentes, fera que la personne généralisera cette expérience et ne fera pas confiance aux occasions ultérieures.

La peur du rejet

De plus, une bonne raison de ne pas demander de l’aide est d’avoir la peur d’être rejeté, de ne pas pouvoir ou de ne pas vouloir le fournir.

Cela, au lieu de nier le droit de demander de l’aide, nie le droit des autres de dire non. Ainsi, la personne est peu sympathique et peu sûre de l’éventuel refus.

Une fille triste qui regarde en bas

Comment demander de l’aide ?

En cas de difficultés, voici une formule de demande d’aide qui peut être utile :

  • Cela montre le problème que vous avez et les besoins qu’il crée pour vous.
  • Exprimez-vous en toute sécuritéDe même qu’il est vrai que vous n’avez pas le droit d’exiger l’aide, vous avez le droit d’en faire la demande.
  • La confiance mutuelleIl sera honnête, exprimant ouvertement s’il peut nous aider ou non.
  • Soyez généreux, apprécier l’aide ou l’intention, même si l’aide n’est pas efficace pour résoudre le problème. Et, bien sûr, en comprendre les raisons.

Ceux qui ont du mal à demander de l’aide finissent par se sentir seuls, les gens ont tendance à s’éloigner, ils n’apprennent pas vraiment à les connaître et ils finissent par éprouver une énorme frustration.

Il est donc important d’être conscient que nous avons le droit de demander de l’aideEt sûrement, en plus d’être utile à soi-même, il rend les gens autour de nous heureux.

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