Il existe une sorte de froid qui pénètre la peau et qui adhère aux sens, aux profondeurs de notre être. C’est la gelée blessante de ceux qui ne nous prennent pas en compte, qui nous négligent, qui ont soudainement un mauvais mot ou font quelque chose d’inattendu et de douloureux.Pourquoi les personnes que j’aime me font-elles du mal ? Cette question, aussi surprenante qu’elle puisse paraître, nous nous la posons plusieurs fois au cours de notre vie.
Le poète britannique George Granville avait l’habitude de dire il n’y a pas de douleur plus dévastatrice que celle produite par l’amour et, d’une certaine manière, rien ne peut être plus vrai. Parce que les gens investissent beaucoup d’énergie émotionnelle dans ces liens. Nous avons besoin de ce soutien quotidien, car l’affection donne des racines, l’affection crée des liens et construit le tissu de confiance, qui nous permet de nous sentir en sécurité et validés dans nos relations.
Ainsi, le fait que cet univers d’émotions et d’affections se décompose fait aussi mal, voire plus, qu’une blessure physique. Attendons-nous peut-être trop des personnes qui nous entourent et qui constituent notre cercle le plus intime ? C’est ce que plus d’un pourrait dire, que nous péchons en tant qu’innocents. Cependant, il y a un aspect crucial que nous devons comprendre.
Tout lien social et émotionnel est le produit d’un pacte non écrit par lequel on espère ne pas être lésé. Ce principe s’applique aux relations familiales, entre parents et enfants, entre frères et sœurs. On attend également de notre partenaire qu’il ne nous trahisse pas et qu’il n’adopte aucun comportement susceptible de nous faire souffrir. Il en va de même pour les personnes que nous considérons comme des partenaires de vie, des amis d’âme.
Allons plus loin dans ce sujet.
Pourquoi les personnes que j’aime me font-elles du mal ?
Manuel Hernández Pacheco, psychologue et biologiste de l’Université de Malaga, a écrit en 2020 un livre intitulé Pourquoi les personnes que j’aime me font-elles du mal ? Il a abordé le sujet d’un point de vue neurologique, en se concentrant sur le concept d’attachement et en accordant une attention particulière à la population adolescente.
Les personnes, en tant qu’êtres sociaux, ont finalement besoin d’un attachement significatif et de ces figures d’attachement saines pour se sentir bien, pour réduire le stress et pour avoir le sentiment de faire partie d’un groupe. Tout cela est décisif à un stade très spécifique de notre cycle de vie : l’enfance et l’adolescence.
Ainsi, l’enfant qui se sent rejeté et qui se demande pourquoi les personnes qu’il aime lui font du mal ressentira la douleur psychologique qui est si dommageable qu’elle peut entraîner un traumatisme. En outre, le Dr Pacheco tente de répondre pourquoi les gens, même dans des relations douloureuses, sont incapables de sortir de ce cycle dévastateurpour l’estime de soi.
Toutes ces réalités ne sont pas connues. Cependant, au-delà de l’effet de cette douleur, le fait d’être blessé par ceux que nous aimons, que ce soit nos parents, nos partenaires ou nos amis, en est la raison. Examinons la suite.
Ceux qui pensent que, en amour, tout est permis
Il y a des gens comme ça, qui pensent qu’en matière d’affection tout va, qu’il n’y a pas de limites ni de conséquences. Ce sont ces figures qui tiennent pour acquis que quoi qu’ils fassent, ils seront toujours pardonnés, ceux qui pensent que le simple fait d’être une famille ou un couple justifie presque tout.
Comme ceci, un exemple de cela serait cet ami qui partage nos confidences avec d’autres en pensant que nous ne nous fâcherons pas. Aussi, ce couple qui prend des décisions à la légère et sans nous prendre en compte.
Ils le font parce qu’ils considèrent comme acquis que, quelle que soit leur décision, nous l’approuverons, que nous hocherons la tête en signe d’accord. Ils oublient que L’amour a des conditions, cette affection mérite le respect et l’attention quotidienne.
Pourquoi les personnes que j’aime me font-elles du mal ? Parce qu’ils ne réalisent pas votre douleur ou ne connaissent pas vos limites
Lorsqu’on nous demande « pourquoi les personnes que j’aime me font du mal », nous devons nous poser une autre question :ces personnes, ont-elles conscience qu’elles nous ont fait souffrir ? Ce n’est pas une affaire banale. Il y a des personnages à proximité qui font et disent des choses sans tenir compte de leur effet sur les autres, et cela, sans aucun doute, est un gros problème.
Un exemple en est la mère ou le père qui souligne toujours les réalisations d’un enfant tout en laissant de côté un autre. Ils le font inconsciemment, quel que soit l’effet qu’il produit.
D’autre part, il y a un aspect décisif. Si nous ne fixons pas nous-mêmes de limites ou ne mettons pas en garde contre ce que nous ne pouvons pas tolérer ou ce qui nous fait souffrir, il est tout à fait possible que d’autres les contournenten permanence sans savoir ce qui nous fait du mal.
Et si le problème est le mien ? Quand on attend trop des autres, on agit contre nous
Comme nous l’avons souligné, dans tout lien social, il existe un pacte implicite qui nous dit que personne ne doit faire de mal à l’autre. C’est aussi un principe de coexistence et de respect.
Alors, maintenant, si de temps en temps je me demande pourquoi les gens que j’aime me font du mal, et que je me sens toujours blessé, peut-être que le problème vient de moi.
- Les relations fondées sur la codépendance, par exemple, nous amènent dans ce cercle où la douleur et le besoin vont de pair. On est conscient que cette relation génère de la souffrance ; cependant, nous sommes dépendants de cette personne et nous devons rester à ses côtés.
- Une autre cause qui nous fait presque toujours souffrir dans nos relations est la faible estime de soi. Nous avons besoin de beaucoup, nous aspirons à recevoir des autres l’attention, l’amour et la validation que nous ne nous donnons pas à nous-mêmes. Et cela, c’est une source inépuisable de douleur, parce que nous ne nous voyons jamais rassasiés, ce n’est jamais assez.
En conclusion, si je continue à me demander maintenant pourquoi les personnes que j’aime me font du mal, je devrai peut-être évaluer différentes possibilités. La première est de savoir si ces relations en valent la peine. La deuxième consiste à aborder la question de mon estime et de mon image de soi. Ne nous contentons jamais d’un amour qui fait mal, ne négligeons pas non plus l’affection que nous nous donnons à nous-mêmes.
